Dein persönliches Trainingssystem bei Cinisi
Wir verbinden moderne Prävention, gezieltes Training, Regeneration und Körperoptimierung zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept für Menschen aus Regensburg und Umgebung.
Das sagen glückliche Kund:innen
Genau die cinisi-typische Verbindung aus Training, Regeneration und langfristiger Gesundheit macht für viele Member den Unterschied.
Dein cinisi Trainingssystem
Das cinisi System: Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Regeneration greifen ineinander, damit Du Dich im Alltag belastbar und frei fühlst und nach Arbeit und Verpflichtungen noch Energie für Deine eigenen Bedürfnisse hast.
Beweglichkeit
Trainiere Dich frei. Gezielte Mobility-Einheiten für mehr Beweglichkeit und Stärke, im Studio und im Alltag.
Koordination
Bringe Kopf und Körper in Einklang. Das macht Dich schneller, sicherer und spürbar stabiler in jeder Bewegung.
Krafttraining
Baue körperliche Reserven auf, damit ein voller Tag Dich nicht direkt auslaugt.
Regeneration
Baue Pausen ein, damit Dein Körper & Geist bei einem stressigen Alltag auch bewusst Zeit bekommt herunterzufahren, anstatt dauerhaft auf Hochtouren zu laufen.
Deine Vorteile
So wächst Du schnell über Dich hinaus
Du arbeitest nicht irgendwo an Deiner Gesundheit, sondern in einer exklusiven Werkstatt für den Körper als System.
Kopf frei, Körper an, keine Limits für Dein Wachstum:
- Extrem effizient:
30 Minuten reichen aus. 2–3 Sessions in Deiner Woche. So geht smarte Körperarbeit, die Training und Regeneration kombiniert. - Absolut autonom:
Du lebst hier Deinen Rhythmus, weil cinisi Dir vertraut. Dein persönlicher Schlüssel gewährt Dir 24/7 Zugang, an 365 Tagen. - Maximal präzise:
Du bekommst State-of-the-Art-Technologie und -Sensorik. Jedes System ist optimiert auf physiologische Wirksamkeit und messbare Resultate. - Direkt verbessert:
Deine Lebensqualität steigt spürbar, nach jeder Anwendung. Das ist der cinisi-Soforteffekt, auch wenn Du Dich um Deinen Körper für nachhaltige Ergebnisse kümmerst. - Wirklich privat:
Du erlebst Räume, Die ganz Dir und Deiner Energie gehören. Andere nutzen künstliche Verknappung fürs Marketing; cinisi limitiert für echte Exklusivität.
Einzigartige Geräte, persönliche Betreuung und Individualität, die Du so nur bei cinisi bekommst.
Du kommst mit vollem Kopf aus Deinem Tag, wir übernehmen die Führung. Zweimal pro Woche 30 Minuten Training und je 15 Minuten Regeneration: ein klarer Reiz für Deinen Körper, ein fester Moment der Ruhe für Deinen Kopf.
1. Dein Ausgangspunkt: milon YOU
Der milon YOU erfasst Deine Körpermaße und zeigt Muscle Age, Mobility Age und Sarkopeniestatus. So kannst Du bei jedem Besuch Deine Entwicklung sehen.
2. Training, das zu Dir passt: milon Q und SensoPro
Die Geräte erkennen Dich und rufen Deine Einstellungen ab. Unsere Therapeut:innen wählen Übungen, die zu Deinen Fähigkeiten passen, für Menschen mit Einschränkungen ebenso wie für Leistungssportler:innen.
3. Beweglichkeit und Entspannung: die Five-Geräte
Fußsohlen, Faszien, Schulter, Nacken und Rücken: Mit Five Feet, Faszienband, Triggerwand und Express löst Du Spannung dort, wo Du sie am stärksten spürst. Den Druck bestimmst Du selbst.
4. Regeneration, die Deinen Kopf mitnimmt
Recovery Legs, Body Slim, BEMER Matte, warmer Naturstein, Infrarot-Sauna mit Soledampf, Back Extension und Akupressurmatte: Du liegst oder sitzt, und Dein Körper darf einfach Pause machen. Du musst nichts tun, außer Dir diese Zeit zu nehmen.
5. Betreuung und Checkups
Therapeut:innen prüfen Deine Bewegungen, entwickeln Dein Training weiter und empfehlen Dir die nächsten Schritte. Du musst Dir Deinen Weg nicht selbst zusammensuchen.
6. 24 Stunden geöffnet, 365 Tage im Jahr
Vor dem ersten Termin, am Abend oder am Wochenende: Du bestimmst, wann cinisi in Deinen Tag passt.
7. Nur 100 Mitgliedschaften
Wir vergeben bewusst nur 100 Plätze, damit Du Raum an den Geräten, persönliche Betreuung und eine ruhige Atmosphäre behältst.
Dein Individuell steckt noch nicht drin?
Wir schreiben PASSGENAUE Angebote groß und bieten sekundäre Zusatzformate an, beispielsweise Physiotherapie für GKV und Privatpatienten, T-RENA und T-RENA + sowie BGF-Konzepte.
Auch für Deinen Bedarf finden wir eine Lösung:
Have a look inside
First Look
Du willst cinisi direkt vor Ort erleben?
Buche Dir Deinen First Look Termin:
Reinschauen, Reinfühlen, Entscheiden
Du willst nicht mehr warten?
Deine neue Alltagsroutine kann in diesen Räumen starten: virtueller Einblick in Premium Health Studio und Lounge.
Vertrauensvolle Zusammenarbeit
Die Vision
Longevity liebt Prävention
Stell Dir vor: Wartezimmer sind leer. Menschen managen ihren Körper, bevor er „laut“ wird. Sie nehmen ihn ernst, als das wichtigste Kapital im Leben. Das ist unsere Vision. Wir denken über Fitness und Wellness-Momente hinaus und setzen auf Prävention. Auf wohldosierte Optimierung, die sich nach Entlastung anfühlen darf.
Über uns
Wir sind cinisi
In einer lauten, chaotischen Welt steht cinisi für Ruhe und Reduktion. Bei uns musst Du nicht funktionieren. Du kannst Deinem Körper wieder richtig zuhören. Ohne Druck. In Deinem Tempo.
Mit diesen Profis an Deiner Seite:
Dominique, Gründerin
Im Grunde entstand cinisi aus einer Beobachtung von mir: Viele Menschen bewegen sich erst, wenn ihr Schmerz zu groß wird. Für mich beginnt Gesundheit nicht erst, wenn es Symptome zu bekämpfen gibt. Sondern mit einer Entscheidung, für sich selbst. Aktiv das eigene Wohlbefinden managen, bevor es hakt, dafür stehe ich mit meiner Arbeit. Und cinisi steht für klare, individuelle Körperarbeit mit Präzision und Tiefe. Starre Pläne haben andere Studios. Uns geht es um echte Wahrnehmung und nachhaltige Veränderung.
Max, Physio und Heilpraktiker
Wie sagt er so gerne? Bewegen ist wie Atmen und Trinken, essenziell für Körper und Geist. Max steht für wissenschaftliche Konzepte und effiziente Übungen. Ganz nebenbei optimiert er auch noch Deine Ernährung und Dein Denken.
Vladimir, Physio und Wellnesstherapeut
Vladimir ist der Therapeut hinter den Regeneration Touch Anwendungen bei cinisi. Mit ruhiger Präsenz, therapeutischem Feingefühl und klarer Berührung begleitet er Deinen Körper in tiefe Regeneration. Seine Anwendungen helfen Dir, Spannung zu lösen, Ruhe zu finden und wieder mehr Verbindung zu Deinem Körper zu spüren.
Regeneration Touch mit Vladimir ist achtsam, individuell und spürbar wohltuend.
Hoa, Ansprechpartnerin Nr. 1 im Frontoffice
Wenn Herzlichkeit einen Namen hat, dann Hoa. Und wenn Du ein lebendes Beispiel für positive Ausstrahlung suchst, dann geh zu Hoa. Für viele Kundinnen und Kunden ist sie die erste Ansprechpartnerin. Ihr Lächeln steckt direkt an. Ihr Überblick und all das Wissen zu unserer cinisi-Welt, das sie so wunderbar vermitteln kann, lässt jede und jeden auf die leichteste Art bei uns einsteigen.
Dejan, Reinigungsprofi
Mit Herz und Hand dabei
FAQ
Oft gefragt
- Was genau bedeutet Longevity?
Longevity ist sehr gut erforscht und kann in drei Grundbausteine zerlegt werden. Kraft, Beweglichkeit und Koordination/Ausdauer. Dein Training bei cinisi besteht aus allen drei Grundbausteinen. Deine Wahrscheinlichkeit, jemals pflegebedürftig zu werden, sinkt also signifikant, wenn Du 2x pro Woche mindestens 30 Minuten trainierst.
- Welchen Mehrwert habe ich, wenn ich Training & Regeneration kombiniere?
Direkt nach Deinem Training kann Dein Nervensystem besonders effektiv runterfahren und Du spürst innerhalb kurzer Zeit eine tiefe Entspannung.
- Kann ich die Regeneration auch vom Training trennen?
Ja, das kannst Du. Dann bietet sich besonders Deine Mittagspause an, um zu regenerieren. So setzt Du bewusst eine Pause zwischen zwei Leistungsblöcke und startest wieder frisch mit Energie und Elan in den Nachmittag.
- Kann man das Konzept auch kostenlos testen?
Ja. Beim First Look erlebst Du das cinisi Trainingssystem kostenlos und unverbindlich direkt vor Ort. Buche Dir einfach Deinen Termin.
- Wie sind die Öffnungszeiten?
Als Member hast Du 24/7 Zugang, an 365 Tagen im Jahr. Betreute Zeiten sind Mo, Di und Do von 10–11 Uhr sowie Mo und Do von 15–16 Uhr. First-Look-Termine vergeben wir Mo–Fr zwischen 10 und 17 Uhr und nach Vereinbarung.
- Woher weiß ich, ob das Training das Richtige für mich ist?
Wenn Du wenig Zeit hast und trotzdem etwas für Deinen Körper tun willst, bist Du bei cinisi richtig: Du trainierst, wann es Dir passt, und bleibst trotzdem persönlich betreut. Ein kleines Studio mit Expert:innen, zweimal pro Woche 30 Minuten Training und 15 Minuten Regeneration. Am besten erlebst Du es selbst beim First Look.
- Gibt es Ansprechpartner für Fragen?
Ja. Zu den betreuten Zeiten sind unsere Therapeut:innen vor Ort, darüber hinaus nach Vereinbarung.
- Kann ich auch ohne Vorerfahrung im Studio trainieren?
Ja. Wir holen Dich genau da ab, wo Du stehst: Die Geräte erkennen Dich und rufen Deine Einstellungen ab, unsere Therapeut:innen zeigen Dir alles in Ruhe.